你有自閉癥嗎 造成職場自閉癥的4大原因
來源:鄧州人才網 日期:2016-12-29 瀏覽

平時像個獨行俠,像楊過一樣獨來獨往,多說一句話都覺得多余,覺得累,就喜歡一個人悶頭宅,但凡處在人多嘴雜的社交場合就感覺渾身長了刺,見老板跟耗子見了貓一樣遠遠躲著,因此常被領導忘記名字,被同事邊緣化,成為公司里一個無感的存在。這就是傳說中的職場自閉癥。你知道造成職場自閉癥的原因有哪些嗎?你是否有自閉癥呢?一起來了解一下吧。

職場自閉癥的4大原因

1、溝通障礙。

許多人溝通技巧不對,說出的話即便是好意,也會讓人不愛聽,自己又不知道問題出在哪里,只好少說多做。但回避不能解決問題,這部分人不妨讀一些人際溝通方面的書,模擬所述情景反復練習,并運用到實踐中。不要輕易否定自己,多給自己“我很有魅力”之類的積極暗示。

2、性格封閉。

有些人天生不愛說話,比如案例中的小劉。這類人要明白,職場自閉不利于個人發展。要見人多笑,笑是最好的關系催化劑。

3、信任?;?。

職場新人常因拿捏不好尺度而遭遇人際挫折,甚至認為同事愛揪話柄、看笑話。此時要記住,與同事保持“同事關系”,偶爾聚會可以,但別把過多的私隱暴露出來,少將個人感情卷入工作,才能使職場生涯更順暢。

4、職業倦怠。

不少人會在工作一段時間后失去熱情,甚至厭惡自己的工作,也因此對與工作沾邊的人或事也提不起勁頭。每個人都會遭遇職場瓶頸,此時不妨向資深職場人取經,或許會受到啟發。尋求擅長職場咨詢的心理專家幫助也是很好的選擇。專家表示,“職場自閉癥”并不罕見,也不可小覷。

你有“職場自閉癥”嗎?

①獨來獨往。

②不參加團隊活動。

③跟同事一起感覺不自在。

④工作場合不愿多說話。

⑤看見領導放慢腳步、不與其坐同一部電梯。

⑥開會盡可能往后坐,不想發表意見。

⑦很少參與微信、QQ群對話。

中槍3項以上,可能得了職場自閉癥。

四招教你走出自閉癥

1、審視自己 尋找原因

當發覺自己開始有“自閉癥”傾向,首先是要仔細看看自己為什么會產生這樣的情況。覺察是改變的第一步。審視一下自己,是自己壓力太大,還是內心里有自卑的情結?抑或是對于工作有一些不滿?然后針對性地做一些處理和調整。

2、揚起嘴角 微笑待人

學會微笑是很有效的方式。如果一個人時時掛著一副別人欠自己錢的表情,對人冷若冰霜,這樣會讓周圍的人都感到不被尊重,無論是在日常生活中還是在工作中,都是不夠有禮貌和修養的表現。所以,如果一時很難對同事熱情主動地溝通,至少可以做到改變嘴角的弧度,時時以微笑待人,這樣別人會很容易產生親近感,慢慢地會增加彼此的交往和溝通。

3、找與性格相符的工作

其實每個人發揮自己的天分都可以過得很好,去挑戰自己的短板是一個誤區。如果一個性格內斂的人,去做銷售之類的工作,自己既難受也不容易做好。如果是一個善于思考,或者喜歡用文字或圖畫表達自己的人,做適合自己性格的工作既能夠讓自己舒服,也可以在周圍找到和自己類似的人,彼此交流的方式都會比較相似,相處起來也很容易和融洽。

4、放松心情 接受自己

喜好用文字等方式來交流,可以說是內傾性格的人一個特征,并沒有什么問題,也不表示這就是自閉。內傾性格的人喜歡安靜,喜歡獨處或者和少數知己好友在一起,在公眾場合比較少說話,但這并不等于自閉。內向和外向的性格都是自然的傾向而已,各有優缺點,沒有好壞之分。只是當過分內向,甚至逃避正常和必要的交往時,才可能是自閉。


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